阳光心理 健康人生

潢川县实验小学教育集团北校举办新学期学生心理健康讲座

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教育动态

为了进一步普及心理健康知识，关注学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养学生积极的心理品质，启发学生发挥无限潜力，给生命赋力，以积极的态度面对困境，3月2日下午，潢川县实验小学教育集团北校举办了以“阳光心理 健康人生”为主题的心理健康教育讲座。此次讲座由心理辅导师徐力超主讲。

徐老师通过小故事《生气的骆驼》让孩子们明白了：“生气不能解决问题，反而可能使事情更糟糕”，从而知道了管理情绪的重要性，也帮助孩子正确认识情绪，了解调节情绪的方法，做情绪的主人。接着组织学生结合自身的生活，通过真实的情境，感受情绪的变化，引导学生明白情绪没有好坏，发生在自己身上的情绪同样也会发生在同学身上，我们要学会正确面对和接纳自己的各种情绪。

通过老师的讲解，学生们认识到，情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，积极的情绪会让人精神百倍，消极的情绪会让人无精打采。学生们通过本次活动还学会了一些调节自己情绪的方法。比如摆脱不良的情绪的方法包括合理发泄情绪法、转移注意力法、自我激励法、心理换位法、表情调节法坚持体育锻炼等。

老师还强调当我们觉得挫折困惑太大，难以自己解决，可以向身边的家人、朋友、老师寻求帮助。学校也开设了专门的心理咨询室，可以找心理辅导老师咨询自己的疑惑。

此次活动收到了很好的效果，提高了学生对心理知识的理解，明白了心理健康对生活的重要性，也给学生的心理健康成长打下坚实的基础。潢川县实验小学教育集团北校也将一如既往地做好学生心理健康教育，助力每一个北校孩子健康成长。