踅孜镇胜淮小学开展“我的考试  我做主”主题班会活动

---

教育动态

花开清香来，考前情绪疏。为帮助六年级同学们正确看待考试，缓解考前压力，以最佳的姿态迎接人生中的第一次重要“检阅”，5月26日下午，踅孜镇胜淮小学心理咨询室老师结合每一位班主任老师给班级的孩子们上了一堂心理辅导课——我的考试我做主。

（主题班会现场）

（主题班会现场）

伴随着捉泥鳅的歌声，孩子们逐渐融入课堂。通过热身游戏“灵活的手指”让学生们在左右手的交换动作中锻炼了大脑，缓解了疲劳，放松了心情，集中了注意力。小小的游戏活跃了课堂氛围，同学们都兴致勃勃的投入了今天的活动中。同学们争相发言说出了自己在考试过程中遇到的问题，老师适时引导学生思考和探索解决问题的方法。学生们迅速开启头脑风暴，智慧收集官们穿梭在教室里收集到了很多缓解考试焦虑，解决考试过程中发生的问题的好方法。

最后，学生们通过畅所欲言识得考试真面目，与考试面对面。孩子们给考试取了很多俏皮地名字，写下了许多跟考试有关的留言。在这个过程中，同学们释放和宣泄了对考试的复杂情绪，并学会了用强化信心，优化情绪，自我质辩，积极暗示等方法调整情绪和心态。六年磨一剑，风雨未曾阻。愿你们乘风破浪，不负韶华时光。

（编辑：张德利）