向夏生长 不负骄阳

——潢川一小开展二十四节气之“小暑”主题教育活动

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教育动态

小暑，是农历二十四节气中的第十一个节气，表示夏季时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，就是指天气开始炎热，但还没到最热。“小暑到，温风至”。因此，它的到来意味着拉开了盛夏的序幕。今天，就让我们随潢川一小三年级的小朋友一起去触摸小暑吧！

活动一：迎夏

小暑到，荷花盛开。孩子们笔下的荷花或花瓣怒放，或含苞欲放，或花蕾初绽，正如我们所期待的孩子，而我们所要做的就是静待花开。伴随着蛙声阵阵、蝉鸣声声，让我们一起迎接盛夏的到来吧！

活动二：诵夏

孩子们通过诵读、书写与夏日和小暑有关的诗词，感受诗词古韵，触摸经典的脉搏，领略传统文化的魅力，期待神交古人。

活动三：食福

“小暑”开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在“小暑”与“处暑”之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在我国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。下面是我们的小小美食家为大家带来的色香味俱全的美食盛宴，以解大家的暑热之烦。

活动四：晒夏

“六月六，人晒衣裳龙晒袍”“六月六，家家晒红绿”，民间趁小暑晒书画、衣服，可祛除霉味，防止受潮。

活动五：运动调养

运动可以提高身体的代谢能力，帮助体内多余的毒素排出。其次可以帮助提高记忆力，帮助缓解压力，使人感觉到快乐，同时可以提高睡眠的质量。但是运动需要循序渐进，不建议突然进行大量的体育运动。

然而盛夏不仅炎热，美好也在左右

大地随处的苍翠，是生机的勃发

映日荷花别样红，是苦夏的浪漫

人皆苦炎夏，但惜夏日长

愿你心中有美景

愿你心中有清净

小暑，浅握清风，祝夏安！

（作者：冯俊）