调控情绪 遇见更好的自己
潢川县职业中专举办心理健康教育专题讲座
教育动态
为持续深化学校心理健康教育，促进学生心理健康良好发展，12月1日下午，潢川县职业中等专业学校举办了一次别开生面的主题为“调控情绪 遇见更好的自己”的心理健康教育讲座。本次讲座由校专职心理健康教育教师曾甜甜老师主讲。
曾老师从认识情绪、了解青少年的情绪特征、常见的不良情绪及影响和如何调控情绪四个方面进行展开。通过热身小游戏，体验不同的情绪，深刻认识把握情绪的重要性；通过绘制情绪魔法瓶等相关活动，帮助学生觉察自己的情绪；通过丰富的双关图片和故事分享，调重点讲解“情绪ABC理论”，启发引导学生掌握调控情绪的方法。
讲座期间，曾老师态度亲切宜人，语言深入浅出。学生们气氛活跃，各抒己见。学生纷纷表示曾老师的讲座让大家受益匪浅，各种情绪管理方法能帮助更好的适应校园环境。
此次讲座切实地提高了同学们对于负面情绪的处理能力，增强了自我调节情绪的能力，帮助学生扫除心理困惑，滋养充盈健全的内心世界。
潢川县职业中专 曾甜甜
