减压赋能 赢战中考
潢川二中开展考前心理调适讲座
教育动态
为有效缓解九年级毕业班学生备考过程中出现的紧张焦虑情绪，帮助他们调节心理状态，增强自信心，从容面对中考。 4月15日，潢川二中心理辅导老师袁鳗莎为九年级学生们带来了以“减压赋能赢战中考”为主题的中考前心理调试讲座。
讲座上，袁老师通过心理学定律详细分析，压力与考试成绩之间的关系。鼓励同学们乐观地面对自己遇到的问题。具体分析了部分学生学习止步不前的原因，受困于“心理高度”，并告诉同学们经过多次失败后，应该分析目标是否符合实际。如果目标没有问题就要坚持下去；如果情况已经发生变化，就要审时度势，及时调整。
最后袁老师给出了考场上如何放松心理的方法。
本次心理讲座将音乐、视频、游戏等引入，缓解了学生的心理压力，给同学们紧张的备考之路带来一缕清风。希望同学们能够从这次团体辅导活动中汲取快乐的能量，有勇气去面对学习和生活中的烦恼和压力，奋力拼搏，赢战中考！
